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老年人听力下降可延缓

人上了年纪，身体各方面机能都会下降。伴随着全身性疾病的出现，经常服用各种药物，加上听觉器官功能的衰退，许多老年人会出现听力越来越差的情况。我们称之为老年性聋。

老年性聋特点是高频好低频差，表现为可以听到声音，但听不清他人的谈话内容。多数老人的听力如果不是突发性的听力下降，一般都是逐渐变差的。

延缓老年人听力下降可以从以下几个方面着手：

一、生活规律，多锻炼，保持心情舒畅。老年人思虑过渡，情绪焦虑，容易导致血压上升，影响听力；保持一个良好的心态对于老年人来说非常重要。

二、避免出入噪音环境。家里或户外环境中的噪音会损伤人的听觉系统，长期生活在噪声环境中，情况会更糟。

三、不吸烟饮酒。吸烟会使血液中的尼古丁含量增加，造成小血管痉挛，使血液粘度增加，内耳供血不足，造成听力损失；长期过量饮酒会影响维生素B的吸收，将直接影响听力。

四、尽量避免应用耳毒性的药物，如庆大霉素，链霉素等。老年人解毒排泄功能低，使用这些药物易容引起耳中毒从而影响听力。

五、合理膳食。多食用富含钙，铁，磷等食物，如豆制品，蛋类，及蔬菜、水果。有益于营养均衡。

以上几点是日常生活中影响老年人听力下降的几个常见因素，希望老年多注意生活细节方面，让自己的晚年生活过的更美好。

文章提供者：呼和浩特店－梁润珍 

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